Dünya Belirsiz Hissettirdiğinde, Hikayeler Sabittir
Çocuklar hayattaki büyük, zor şeyleri tıpkı yetişkinler gibi deneyimlerler. Yeni bir şehre taşınan bir ailenin ağırlığını hissederler. Ebeveynin iş kaybının gerginliğini sezerler. Bir büyükanne veya büyükbaba vefat ettiğinde yas tutarlar. Bir kardeş hastalandığında endişelenirler. Her şeyi fark ederler - genellikle fark ettiğimizden daha fazlasını - ve bunu yetişkinlerin işleme biçiminden farklı görünen şekillerde işlerler. Zorluk, çocukların hissettikleri şeyler için her zaman kelime dağarcığına sahip olmamalarıdır. Beş yaşındaki bir çocuk "Yeni bir okul ortamına geçişle ilgili beklenti kaygısı yaşıyorum" diyemez. "Gitmek istemiyorum" derler. Ya da hiçbir şey söylemezler - sadece daha sessizleşirler, daha yapışkan olurlar veya uyumakta güçlük çekmeye başlarlar. İşte hikayelerin her kültürde ve insanlık tarihinin her döneminde devreye girdiği yer burasıdır. Hikayeler çocuklara zor deneyimleri anlamaları için bir çerçeve sunar. Şekilsiz ve bunaltıcı hissettiren durumlar için bir anlatı yapısı - bir başlangıç, bir gelişme ve bir sonuç - sağlarlar. Ve en önemlisi, zorlukların üstesinden gelinebileceğini gösterirler. Kahramanın başardığını. Zor zamanlardan geçen aileler, Fable'a tam da onu neden ilk etapta inşa ettiğimizi hatırlatan şekillerde ulaşıyorlar. Uygulamanın sihirli güçleri olduğu için değil, kişiselleştirilmiş hikayeler - çocuğun kendisini zor bir şeyle yüzleşirken ve diğer taraftan çıkarken gördüğü hikayeler - genel hikayelerin tam olarak eşleşemeyeceği özel bir rahatlık sunduğu için.
Taşınmak, aileler için en yaygın stresli deneyimlerden biridir ve çocuklar için tüm dünyanın yerinden söküldüğünü hissettirebilir. Odaları değişir. Arkadaşları aniden çok uzaklaşır. Market farklı görünür. Tanıdık olan her şey bir gecede yabancılaşır. Aileler, bu deneyim hakkında özel olarak hikayeler oluşturmak için Fable'ı kullandılar. Çocuklarının - ismiyle, illüstrasyonlarda kendisi gibi görünen - yeni bir yere taşındığı ve başta korktuğu bir hikaye. Hikaye bunun kolay olduğunu iddia etmiyor. Karakter eski evini, eski arkadaşlarını, eski odasını özlüyor. Ancak daha sonra, hikaye yavaş yavaş yeni keşifler sunuyor. Arkadaş olan bir komşu. Tırmanmak için mükemmel bir ağacı olan bir arka bahçe. Öğretmenin ismini söylediği ve gülümsediği bir sınıf. Hikayenin gücü çocuklara "taşınmak iyidir, endişelenme" demek değildir. Çocuklar bu tür zoraki iyimserliği hemen anlarlar. Güç, hikayenin hissettiklerini doğrulamasında yatar - evet, bu zor, evet, üzgün olmakta sorun yok - aynı zamanda onlara ileriye giden bir yol olduğunu göstermesinde. Kendi ismini paylaşan cesur karakterin yolunu bulması gibi. Bir aile, kızlarının üç hafta boyunca her gece "taşınma hikayesini" okumayı istediğini paylaştı. Hikayenin değişmesine ihtiyacı yoktu. Tekrara ihtiyacı vardı - karakterin (kendisi) bunu başardığına ve sonunda iyi olduğuna dair güvenilir bir güvence. Her yeniden okuma, küçük bir kendini yatıştırma eylemiydi, mutlu sonu gerçek hayatında da geçerli olabileceğine inanana kadar prova etmenin bir yoluydu.
Birisi Hastalandığında
Bir ailedeki hastalık, ne olduğunu tam olarak anlamasalar da atmosferdeki değişimi kesinlikle hisseden çocuklar dahil herkesi etkiler. Bir ebeveyn, kardeş veya büyükanne/büyükbaba hastalandığında ev düzeni değişir. Rutinler bozulur. Sohbetler sessizleşir. Kahkahaların olduğu yerleri endişe doldurur. Çocuklar genellikle kontrol edemedikleri şeyler için kendilerini suçlarlar veya gerçek açıklama onlara anlayabilecekleri bir şekilde verilmediği için neler olduğu hakkında hayali açıklamalar üretirler. Hikayeler bu boşluğu doldurmaya yardımcı olabilir. Sevdiği biri hastalanan ve bunun kendi suçu olmadığını, nazik ve cesur olarak hala yardım edebileceğini, etrafındaki insanların ellerinden gelen her şeyi yaptığını öğrenen bir karakter hakkındaki kişiselleştirilmiş hikayeler, çocuklara tutunacakları bir anlatı sunar. Bu, durumu daha iyi hale getirmez ama daha az kafa karıştırıcı ve daha az yalnız hissettirebilir. Bazı aileler, ana karakterin bir hastaneyi ziyaret ettiği ve hastanelerin insanların iyileşmek için gittiği yerler olduğunu öğrendiği hikayeler oluşturmak için Fable'ı kullandı. Diğerleri, hasta bir aile üyesi hakkındaki duyguları işlemek için hayvan metaforunu kullanarak hasta bir evcil hayvana bakan bir karakter hakkında hikayeler yarattı. Yapay zeka tarafından oluşturulan hikayelerin güzelliği, anlatıyı çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu kadar doğrudan veya metaforik olacak şekilde özel durumunuza göre yönlendirebilmenizdir. Konuştuğumuz bir çocuk psikoloğu, dışsallaştırmanın -zor duyguları bir karaktere veya hikayeye aktarmanın- çocuklar için en etkili terapötik tekniklerden biri olduğunu belirtti. "Bir çocuk kendisiyle aynı duyguları hisseden bir karakter hakkında okuduğunda," dedi, "bu duyguyu normalleştirir. Şöyle düşünürler: Eğer bu karakter korkmuş hissedip yine de kahraman olabiliyorsa, belki ben de olabilirim."
Keder, Kayıp ve Bizi Tutan Hikayeler
Bu, yazılması en zor bölüm ve doğru yapılması konusunda en güçlü hissettiğimiz bölüm. Bir aile bir ölüm yaşadığında; bir büyükanne, büyükbaba, aile dostu veya evcil hayvan, çocuklar düzenli bir çözümü olmayan bir şeyle yüzleşirler. Geleneksel anlamda "mutlu son" yoktur. Sevdikleri kişi veya hayvan geri gelmeyecektir ve hiçbir hikaye bunu değiştiremez. Ancak hikayeler başka bir şey yapabilir. Anıyı onurlandırabilirler. Yas duygusunu doğrulayabilirler. Ve bir çocuğa, gitmiş biri için sevgi taşımanın sadece sorun olmadığını, aynı zamanda bir tür cesaret olduğunu gösterebilirler. Aileler, ana karakterin özel birini hatırladığı Fable hikayeleri oluşturdular. Karakterin birinin onuruna bir ağaç diktiği ve büyümesini izlediği hikayeler. Karakterin özlediği birinden bir mektup bulduğu ve kişinin orada olmamasına rağmen sevginin hala orada olduğunu fark ettiği hikayeler. Karakterin gökyüzündeki bir yıldızla konuştuğu ve çocukların inandığı o büyülü şekilde, birinin dinlediğine inandığı hikayeler. Bu hikayeler yası düzeltmeye çalışmaz. Onunla birlikte otururlar. Anlatı ve illüstrasyon yoluyla şunu söylerler: "hissettiğin şey gerçek, bunda yalnız değilsin ve taşıdığın sevgi en önemli parçası." Bir aile bize, köpekleri öldükten sonra kızlarının karakterinin, tıpkı onlarınkine benzeyen bir köpekle son bir maceraya çıktığı bir hikaye oluşturduklarını söyledi. Birlikte okudular ve birlikte ağladılar, kızı basılı kitabı yatağının yanında tutmak istedi. Bu, yas sürecinin bir parçası haline geldi; anıyı hikaye formunda tutan somut bir nesne. Bunu, bir hikaye kitabının ailelerin ihtiyaç duyduğunda profesyonel desteğin yerini alabileceğini öne sürmek için değil, hikayelerin her zaman insanların kaybı işleme yollarından biri olduğunu kabul etmek için paylaşıyoruz. Fable sadece bu hikayeyi kişisel kılıyor.
Birçok çocuk için sosyal zorluklar, yetişkinlerin zor olarak kabul ettiği büyük yaşam olayları kadar anıtsal hissettirir. Yeni bir okula başlamak. Yeni çocuk olmak. Kaba davranan bir arkadaşla uğraşmak. Dışlanmış hissetmek. Uyum sağlamakta zorlanmak. Bu deneyimler çocukların kendilerini nasıl gördüklerini şekillendirir ve etraflarında inşa ettikleri anlatılar son derece önemlidir. Kendine "Ben kimsenin sevmediği türden biriyim" diyen bir çocuk bir hikaye inşa ediyordur - sadece yararlı bir hikaye değil. Kişiselleştirilmiş hikayeler alternatif bir anlatı sunabilir. Bir çocuk, (kendisine benzeyen, ismini paylaşan, kişiliğine sahip) karakterinin yeni bir sınıfa gergin bir şekilde girdiği ve yavaş yavaş bir arkadaş edindiği bir hikaye okuduğunda, bu bir tohum eker. Gerçek deneyimin böyle olacağını garanti etmez, ancak çocuğa bunun nasıl olabileceğine dair bir şablon verir. İnanabileceği bir olasılık çünkü bunun zaten gerçekleştiğini "görmüştür" - kendisine, bir hikayede. Bazı aileler bu hikayeleri proaktif olarak, yeni bir okula başlamadan önce oluşturur. Diğerleri ise reaktif olarak, zor bir günden sonra, yaşananları işlemek ve daha iyi bir yarın hayal etmek için kullanır. Her iki yaklaşımın da değeri vardır. Anahtar nokta, hikayenin zorluğu göz ardı etmemesidir. Zor geçişler için en iyi hikayeler önce zor duyguları kabul eder. "Korkutucuydu." "Kimseyi tanımıyordu." "Yemekhane büyük, gürültülü ve yalnız hissettiriyordu." Çocuğun hissettiği gerçeğinden başlayıp umut verici bir şeye doğru inşa etmek, neşeli bir yerden başlayıp korku yokmuş gibi davranmaktan çok daha etkilidir. Çocuklar kendilerine tepeden bakıldığında bunu anlarlar. Ayrıca görüldüklerini de anlarlar. "Bunun zor olduğunu biliyorum ve işte bunu atlatan bir versiyonun" diyen bir hikaye - işte bu görülmektir.
Hikayelerin ve Duygusal Dayanıklılığın Arkasındaki Bilim
Hikayelerin zor duyguları işlememize yardımcı olduğu fikri sadece sezgisel değil, aynı zamanda önemli bir araştırma bütünü tarafından da desteklenmektedir. Bibliyoterapi - kitapları insanların duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanma uygulaması - çocuk psikolojisinde kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Child Development ve Journal of Clinical Child Psychology gibi dergilerde yayınlanan araştırmalar, kendi yaşadıkları zorluklara benzer zorluklarla karşılaşan karakterler hakkındaki hikayelerle ilgilenen çocukların daha az kaygı, gelişmiş duygusal kelime dağarcığı ve daha fazla başa çıkma güveni gösterdiğini ortaya koymuştur. Bunun mekanizması, psikologların "anlatısal ulaşım" olarak adlandırdığı şeydir. Bir hikayeye daldığımızda, karakterlerin bakış açılarını ve duygularını kısmen üstleniriz. Karakterin kendisi olduğu kişiselleştirilmiş bir hikayeyi okuyan bir çocuk için bu etki daha da güçlenir. Sadece bir kahramanla empati kurmuyorlar - onlar kahramanın kendisi oluyorlar. Karakterin yaptığı cesur seçimler, kendi cesur seçimleri gibi hissettiriyor. Bir de "duygusal prova" kavramı var. Tıpkı sporcuların bir yarışmadan önce başarılı performansları görselleştirmesi gibi, zor durumları yönetmekle ilgili hikayeler okuyan çocuklar da bu durumları zihinsel olarak prova ederler. Gerçek zorlukla - yeni bir okuldaki ilk gün, hastane ziyareti, taşınma - karşılaştıklarında, bunu zaten bir hikayenin güvenli alanında uygulamış olurlar. Kişiselleştirme tüm bu etkileri yoğunlaştırır. Sussex Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, çocukların kendi isimlerini ve fiziksel özelliklerini paylaşan karakterlerin yer aldığı hikayelere karşı önemli ölçüde daha yüksek katılım ve duygusal özdeşleşme gösterdiğini bulmuştur. Hikaye daha alakalı, daha gerçek ve kendi hayatlarına daha uygulanabilir hissettirir. Bunların hiçbiri, bir hikaye kitabının ailelerin ihtiyaç duyduğunda profesyonel yardımın yerini alacağı anlamına gelmez. Ancak bu, birçok ailenin zor zamanlarda bir hikayeye ulaşma içgüdüsünün gerçek bilimle desteklendiği anlamına gelir. Hikayeler sadece rahatlatıcı değildir. Duygusal dayanıklılık oluşturmak için işlevsel olarak faydalıdırlar.
Zor Zamanlar İçin Hikayeler Oluşturma: Pratik İpuçları
Aileniz zor bir dönemden geçiyorsa ve kişiselleştirilmiş hikayeleri bir teselli ve süreç yönetimi aracı olarak kullanmak istiyorsanız, ailelerden ve çocuk gelişimi uzmanlarından bazı pratik öneriler şunlardır. Anlatıda dürüst olun. Zor şeyin zor olmadığını iddia eden hikayeler yaratmayın. Eğer taşınıyorsanız, karakterin ayrılmaktan dolayı üzgün hissetmesine izin verin. Eğer biri hastaysa, karakterin endişeli hissetmesine izin verin. Çocuklar, gerçek duygularını yansıtan hikayelere güvenirler. Umut, gerçek onurlandırıldıktan sonra anlatının ilerleyen kısımlarında gelir. Çocuğun yeniden okumaya rehberlik etmesine izin verin. Eğer bir ay boyunca her gece aynı hikayeyi duymak istiyorlarsa, bırakın dinlesinler. Tekrar, çocukların işleme biçimidir. Her okuma, bir başka anlayış ve teselli katmanını ortaya çıkarır. Hazır olmadan önce onları yeni bir hikayeye geçmeye zorlamayın. Hikayeyi bir ders verme aracı olarak değil, bir sohbet başlatıcı olarak kullanın. Birlikte okuduktan sonra açık uçlu sorular sorun. "Sence karakter o olduğunda ne hissetti?" "Sen ne yapardın?" "En sevdiğin kısım neydi?" Sohbeti çocuğun yönlendirmesine izin verin. Bazen kendi hayatlarıyla derin bağlantılar kuracaklar. Bazen sadece illüstrasyonlar hakkında konuşacaklar. Her ikisi de gayet iyidir. Farklı aşamalar için birden fazla hikaye oluşturun. Uzun bir geçiş sürecinden -uzun süreli bir hastalık, karmaşık bir taşınma, zor bir okul yılı- geçen bir aile, durum geliştikçe gelişen bir hikaye serisinden faydalanabilir. İlk hikaye zor başlangıç hakkında olabilir. Sonraki hikayeler ilerlemeyi, yeni arkadaşlıkları veya artan gücü yansıtabilir. Hikayeyi yazdırmayı düşünün. Zor zamanlarda fiziksel bir kitabın farklı bir etkisi vardır. Tutulabilir. Taşınabilir. Okula giderken çantaya konulabilir veya sessiz bir güvence olarak komodinin üzerinde durabilir. Dijital hikayeler harikadır, ancak basılı bir kitap, çocukların genellikle güçlü bağlar kurduğu somut bir teselli nesnesine dönüşür. Ve son olarak, sadece hikayeyi oluşturarak anlamlı bir şey yaptığınızı unutmayın. Çocuğunuzun deneyimini düşünmek, duygularını onurlandıran bir anlatı oluşturmak ve okurken onlarla birlikte oturmak gibi eylemlerin kendisi, özellikle her şeyin belirsiz hissettirdiği zamanlarda, sevgi ve ilgiyi derinden önemli bir şekilde iletir.
Sıkça Sorulan Sorular
Hikaye anlatma uygulamaları çocuklara zor zamanlarda yardımcı olabilir mi?
Hikayeler, zor konuları ulaşılabilir kılan duygusal bir mesafe sağlar. Bir çocuk ne hissettiğini doğrudan ifade edemeyebilir, ancak benzer bir şey yaşayan bir karakterle bağ kurabilir. Çocuğun kahraman olduğu kişiselleştirilmiş hikayeler, dayanıklılık oluşturmak için özellikle güçlü olabilir.
Çocuğumun kaygısıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için hikayeleri nasıl kullanabilirim?
Çocuğunuzun karakterinin kaygıya neden olan durumları başarıyla yönettiği hikayeler oluşturun. Okulda cesur olma, yeni bir arkadaş edinme veya korkutucu bir durumla başa çıkma hakkındaki bir hikaye, onlara zihinsel bir prova sağlar ve kendi zorluklarının kahramanı olabileceklerini gösterir.
Çocuklar için ciddi konular hakkında hikayeler oluşturmak uygun mu?
Evet, dikkatli yapıldığında. Tonu sıcak ve umutlu tutun. Zorluğun kendisine değil, karakterin rahatlık, cesaret veya bağ bulmasına odaklanın. Amaç, yeniden travmatize etmek değil, güvence ve dayanıklılıktır.
